「整体に興味はあるけど、何をされるのか分からなくて不安」
「痛いことをされそうで怖い」
初めての方から、こうした声をよく聞きます。
整体は、
体を無理にボキボキする場所というイメージを持たれがちですが、
実際はもっとシンプルで、体の状態を整えるための施術です。
整体の目的は「体を楽に使える状態に戻すこと」
整体の目的は、
痛いところを強く揉むことではありません。
姿勢や体の使い方によって生じた
体のバランスの崩れを整え、
本来の楽な状態に近づけることを目指します。
肩こりや腰痛も、
「結果として出ている症状」であり、
原因は別の場所にあることも多いです。
まず行うのはカウンセリング
整体院てもみむでは、
いきなり施術を始めることはほとんどありません。
最初に、
・どこがつらいのか
・いつから続いているのか
・生活や仕事の様子
などを丁寧にお聞きします。
初めての方ほど、
この時間を大切にしています。
姿勢や体の動きをチェックします
次に行うのが、
姿勢や体の動きの確認です。
立ち姿や座り姿、
簡単な動きを見ながら、
どこに負担がかかっているかを確認します。
「え、そこが原因なんですか？」
と驚かれることも少なくありません。
実際の施術内容について
整体の施術は、
強い刺激を与えるものばかりではありません。
体の状態に合わせて、
・筋肉の緊張をゆるめる
・動きにくい部分を整える
・体のバランスを調整する
といったことを行います。
痛みが出ないよう、
強さはその都度確認しながら進めます。
ボキボキされるのが不安な方へ
整体＝ボキボキ、というイメージを持つ方も多いですが、
すべての整体がそうではありません。
体に負担をかけない方法で、
ゆっくり整えていく施術もたくさんあります。
不安なことがあれば、
事前にしっかり相談することが大切です。
施術後に説明やアドバイスがあります
施術が終わったあとは、
体の状態について分かりやすく説明します。
・なぜ今の不調が出ているのか
・日常で気をつけるポイント
・簡単なセルフケア
これらを知ることで、
施術の効果を長持ちさせやすくなります。
何回くらい通うもの？
整体は、
1回で終わる場合もあれば、
数回かけて整えていく場合もあります。
体の状態や生活習慣によって違うため、
無理に通わせることはありません。
「今の体に必要なペース」を
一緒に考えていきます。
初めてでも安心して受けてください
整体は、
「不調を我慢しなくていい体」を目指すための選択肢の一つです。
分からないこと、不安なことがあれば、
遠慮せずに聞いてください。
初めての方こそ、
安心して受けられる環境を大切にしています。
整体/肩こり/マッサージ/リンパマッサージ/ピラティス/もみほぐし/足つぼ/骨盤矯正/リンパ/肩甲骨/背中の張り/腰痛/足裏/ふくらはぎ/産後/ヘッドマッサージ/学割/学割U24/不眠症/眼精疲労/自律神経/江曽島